اگر به انجام جراحی بینی فکر میکنید، ممکن است ترس از بیهوشی و خطرات احتمالی داشته باشید. با این حال، نیازی به نگرانی نیست. زمانی که برای جراحی آماده میشوید، یک متخصص بیهوشی ماهر، یا بیهوشی عمومی یا موضعی را در اتاق عمل معتبر و تحت نظارت کامل انجام میدهد.
نوع بیهوشی که دریافت خواهید کرد، بستگی به عوامل مختلفی دارد، از جمله تاریخچه پزشکی شما و نوع جراحی که قرار است انجام دهید. خوشبختانه، با همکاری با پزشکان باتجربه، عوارض جانبی بیهوشی حداقل خواهد بود.
درک گزینههای بیهوشی برای جراحی آینده شما به شما کمک میکند تا تصمیم آگاهانهای بگیرید، و مشاوره با حرفهایهای پزشکی اطمینان از ایمنی و آرامش خاطر شما را تضمین میکند. بیشتر مردم جراحی را بسیار هیجانانگیز میدانند. این کاملاً منطقی است زیرا جراحیها شامل موارد زیادی هستند. شما ممکن است تحت بیهوشی قرار بگیرید، نگران باشید که آیا درد خواهد داشت و نگران نتیجه آن باشید. علاوه بر این، بیشتر مردم هر روز تحت جراحی قرار نمیگیرند که این میتواند به اضطراب و ترس از ناشناختهها اضافه کند. در این مقاله، نکات مفیدی برای آمادهسازی برای جراحی و کاهش اضطراب از خود جراحی و بیهوشی به اشتراک میگذاریم، تا بتوانید با اطمینان بیشتر به روز جراحی خود نگاه کنید.
ترس از بیهوشی (اضطراب بیهوشی)
رایجترین دلیل اینکه مردم برای مشاوره جراحی زیبایی تأخیر میکنند، ترس از بیهوشی است یا اضطراب بیهوشی یا فوبیای بیهوشی. به این معنا که شما از دریافت بیهوشی میترسید، نه اینکه از سوزن (فوبیای سوزن) بترسید، بلکه بیشتر از این میترسید که چیزی اشتباه پیش بیاید و شما همچنان حین جراحی چیزی حس کنید یا اینکه نتوانید بیدار شوید. ما همچنین اغلب میشنویم که فردی از سوزنها فوبیا دارد. این ترس اغلب از تجربه ناخوشایند قبلی ناشی میشود، مانند بیهوش شدن بعد از تزریق سوزن.
ترس از جراحی میتواند از نگرانی و اضطراب ملایم تا حملات شدید اضطراب و پانیک متغیر باشد. خوب است بدانید که ما در کلینیک مویی تجربه کار با انواع افراد را داریم، از افرادی که قبل از جراحی بسیار آرام هستند تا افرادی که بسیار مضطرباند. در اینجا چند نکته برای مقابله با ترس از جراحی یا بیهوشی آوردهایم:
اطمینان حاصل کنید که به خوبی مطلع هستید
هر جراحی با مشاوره با یک جراح پلاستیک باتجربه آغاز میشود. شما توضیحات دقیق دریافت خواهید کرد و فرصتی برای پرسیدن سوالات خواهید داشت. در طول مشاوره با جراح پلاستیک، میتوانید بیان کنید که تمام این موارد برای شما هیجانانگیز است و ممکن است فوبیای سوزن یا بیهوشی داشته باشید. اگر نیاز دارید، میتوانید مشاوره تلفنی اضافی با متخصص بیهوشی ما دریافت کنید (پزشک متخصص در بیهوشی، داروهای درد و رفاه شما در طول جراحی) تا بیشتر در مورد بیهوشی اطلاعات کسب کنید.
به هر حال، تمام بیمارانی که تحت بیهوشی کامل قرار میگیرند، قبل از جراحی با متخصص بیهوشی تحت غربالگری قرار میگیرند. نکته خوب این است که هیچ جایی بیشتر از اتاق عمل، کسی تحت نظارت دقیق قرار نمیگیرد.
تمرینهای آرامسازی را امتحان کنید
تمرینهای مختلفی برای آرامسازی ذهنی و جسمی وجود دارد. اگر تجربهای در این زمینه ندارید، میتوانید جستجو کنید و ببینید کدام روش برای شما مناسب است. شما میتوانید به این موارد توجه کنید:
- تنفس عمیق: سعی کنید به طور آگاهانه نفسهای عمیق و آرام بکشید. این کار میتواند به شما کمک کند که ضربان قلبتان کاهش یابد و استرس کمتری احساس کنید.
- آرامسازی عضلات تدریجی: این تکنیک شامل سفت کردن و سپس رها کردن عضلات یکییکی است، شروع از انگشتان پا و بالا آمدن به سمت صورت. این کار میتواند به آرامش بدن شما کمک کند.
- مراقبه: مراقبه شامل تکنیکهای مختلفی برای آرام کردن ذهن و حضور در لحظه است. شما میتوانید مراقبههای هدایتشده را دنبال کنید یا فقط مراقبه خاموش انجام دهید.
- آگاهی: این به معنای توجه آگاهانه به لحظه حاضر بدون قضاوت است. تمرینات آگاهی میتواند به کاهش استرس و افزایش آگاهی شما کمک کند.
- آروماتراپی: استفاده از برخی رایحهها، مانند اسطوخودوس یا بابونه، میتواند آرامشبخش باشد. این کار میتواند با پخش اسانسها یا استفاده از آنها در حمام انجام شود.
- گوش دادن به موسیقی آرامبخش: موسیقی میتواند ابزاری قدرتمند برای کاهش استرس باشد. موسیقیای را انتخاب کنید که شما را آرام کند.
اگر تمرینهای فوق برای شما مناسب نیست و اضطراب شدیدی دارید، درخواست کمک از یک متخصص کنید.
بسیاری از چیزها ممکن است
هر جراحی به طور کامل متناسب با فرد انجام میشود. بیهوشی نیز همینطور است. آیا در مورد جراحی اضطراب دارید و این اضطراب شما را شبها بیدار نگه میدارد؟ این را به موقع اعلام کنید و میتوانید با جراح پلاستیک خود مشاوره کنید تا ببینید چه کارهایی ممکن است. داروهایی برای کمک به آرامش یا خوابیدن شب قبل از جراحی وجود دارند.
درخواست کمک حرفهای
اگر متوجه شدید که صحبت کردن در مورد اضطراب شما کمکی نمیکند و هنوز پس از مشاوره با پزشکان ما احساس راحتی نمیکنید، شاید تنها درمان یا مربی اضطراب میتواند به شما کمک کند. یادگیری آرامش، برای مثال، برای کاهش اضطراب شما بسیار مهم است. یک درمانگر اضطراب میتواند شما را در این مسیر هدایت کند. این کار به شناسایی علت اضطراب شما نیز کمک میکند. اغلب چند عامل باعث ایجاد اختلال اضطرابی میشوند.
علاوه بر این، در تجربه ما، هر عمل جراحی زمانی بهتر انجام میشود که شما کنترل را رها کنید و به کادر درمانی اعتماد کنید.
جمعبندی
ترس از بیهوشی و جراحی یکی از نگرانیهای رایج پیش از عمل بینی است. با این حال، آگاهی از مراحل جراحی و فرآیند بیهوشی، میتواند به کاهش اضطراب کمک کند. نکات مفیدی مانند مشاوره با پزشک متخصص بیهوشی، تمرینهای آرامسازی، و شناسایی علل اضطراب میتواند به شما کمک کند تا با اطمینان و آرامش بیشتری به روز جراحی خود نزدیک شوید. در نهایت، اطمینان از مراقبتهای مناسب و اعتماد به تیم پزشکی به شما کمک خواهد کرد تا تجربهای مثبت از جراحی بینی داشته باشید.
